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身体缺铁7个表示:指甲变脆 肌肉酸痛 皮肤苍白
2016-3-3
 

    美国疾控中心最新数据显示,10个成年女性中就有1个身体缺铁。如何早期发现身体是否缺铁呢?美国《女性健康》杂志2月刊最新载文,注销“身体缺铁的7个信号”。

  1.疲惫乏力。范德比尔特综合健康中心专家布莱尔·莫里斯暗示,“铁是组成血红蛋白的主要成分,以帮手氧气传输至身体各部门。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。 

  2.留意力难集中。莫里斯暗示,在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致留意力不集中等功能变态问题。 
  3.指甲变脆。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更轻易折断。指甲呈现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。 
  4.呼吸不畅。美国纽约营养学专家金伯利·穆勒博士暗示,人体一旦缺铁,健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁,上气不接下气。其原因是,缺铁会导致血氧量降低。 
  5.皮肤异常苍白。穆勒博士暗示,年纪轻轻看上去面色苍白,这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。
 
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